Meine persönlichen Buchtipps für dich!

Dass ich gerne und viel lese, weißt du sicher schon aus meinem Podcast. Genau deshalb werde ich oft gefragt, welche Bücher ich lese. Hier findest du meine persönliche Buchliste mit all meinen Lieblingsbuchtipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, usw.

Du liest nicht gerne, hörst lieber Hörbücher, dann hol dir doch ein Audible Probeabo (http://amzn.to/2GUmkGa)  ist im ersten Monat kostenlos und du kannst dort fast alle Bücher, die ich hier vorschlage, auch als Hörbuch hören.

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GESUNDHEIT

Darm mit Charm von Giulia Enders

Die charmante Art über eines unserer wichtigsten Organe zu schreiben um das Bewusstsein zu sensibilisieren, wie wichtig die Darmgesundheit für uns ist.

Weizenwampe – Warum Weizen dick und krank macht von Dr. William Davis

Wenn unser Brot und Gebäck uns krankmacht. Warum die Dickmacher bereits in unserem Frühstück steckt – dazu einige Tipps in diesem Buch.

Vitalstoff A-Z von Prof. Dr. Michalea Döll

Sich optimal mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgen – mit diesem Ratgeber bist du hier gut beraten.

Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung von Uli Burgerstein

Ein Buch, das in keinem gut sortierten gesundheitsbewussten Bücherregal fehlen darf.

Für mich auch heute noch mein Lieblingsnachschlagewerk im Bereich der Nährstoffe.

Depression und Burn Out überwinden von Dr. Sabine Gapp-Bauß

Eine sehr wertvolle Unterstützung bei den Themen Depression und Burn-Out. Du erhälst hier sehr viele Tipps, wie du mit deiner jetzigen Situation leichter umgehen kannst und erfährst auch, wie Betroffene in dieser Situation gehandelt haben.

Happy Minutes von Rebekah Borucki

4 Minuten, die dein Leben verändern- Ich habe das Buch selbst gelesen und auch alle Übungen ausprobiert. Ich finde es einfach sehr hilfreich, um wieder mehr Ruhe und Gelassenheit, aber vor allem zu sicher selbst zu finden.

ERNÄHRUNG

Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte – Schnell, leicht, köstlich

Die Keine-Zeit-zu-Kochen-Küche: 100 blitzschnelle Rezepte von Frühstück bis Feierabend 

Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte – auch zum Vorkochen und Mitnehmen

von Veronika Pachala

Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte 

Schlank! für Berufstätige Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben 

Kochen – so einfach geht’s: Das Grundkochbuch in 1000 Bildern